SPORT SPECIFIEK

Ben je een beginnende of gevorderde topsporter of wil je gewoon goed getraind worden in jouw tak
van sport en wil je goed begeleid worden? Dan kunnen we je naar een hoger niveau brengen en daar houden.
Doe je aan voetbal, atletiek, tennis, hockey, rugby, honkbal, golf enz.
We kunnen je helpen om beter te worden. In de training maken we gebruik van oa. kegels, agility ladder,
medicine ball, fluit, stopwatch en de kennis van de instructeur. Daarnaast werken we ook in een fitnesscentrum om aan krachtopbouw te werken, maar ook aan explosiviteit en core-stability.

We werken aan de volgende aspecten van je spel volgens de SPARQ-methode uit Amerika.

SPEED

POWER

AGILITY

REACTION

QUICKNESS

Of we brengen je weer terug naar je oude niveau nadat je terug komt van een blessure.

Maar de doelstelling is dat je hoger eindigt dan waar je gestopt bent.