ALPHAtrainer heeft een verantwoorde manier van trainen en daardoor behaal je een optimaal resultaat.
Omdat je een doel wil bereiken, moeten we eerst weten waar je nu staat. Dit doen we door middel van
testen en meten. Aan de hand van de meetresultaten en je persoonlijke omstandigheden stellen we
samen een trainingsprogramma op.
Werkwijze:
-
samen het intake en de medische informatieformulieren invullen
-
meten/wegen, testen en evalueren
-
opstellen van beweegplan
Na deze eerste kennismaking gaan we samen aan de slag met het door ons opgestelde schema.
In dit schema staan ook de trainingslocaties. Dit kan een sportschool zijn, maar we zullen vooral buiten gaan trainen.
De trainingen zullen plaatsvinden in Den Haag en omstreken.
|
