Ben je een beginnende of gevorderde topsporter of wil je gewoon goed getraind worden in jouw tak van sport en wil je goed begeleid worden? Dan kunnen we je naar een hoger niveau brengen en daar houden.  

Doe je aan voetbal, atletiek, tennis, hockey, rugby, honkbal, golf enz.

We kunnen je helpen om beter te worden. In de training maken we gebruik van oa. kegels, agility ladder,

medicine ball, fluit, stopwatch en de kennis van de instructeur.

Deze trainingen zullen gegeven worden in Den Haag en omstreken door Olympische fysieke trainer en personal trainer Maurice Simons.

 

We werken aan de volgende aspecten van je sport volgens de SPARQ-methode uit Amerika.

 

SPEED

POWER

AGILITY

REACTION

QUICKNESS

 

Of we brengen je weer terug naar je oude niveau nadat je terug komt van een blessure.

Maar de doelstelling is dat je hoger eindigt dan waar je gestopt bent. 

 

Diverse sporters van verschillende niveau's zijn je al voorgegaan.

 

- Autocoureur uit de DTCC en is in dat jaar kampioen worden (conditie-opbouw, armstrenght, concentratie oefeningen met een hoge hartslag en nekoefeningen)

- Voetballer van NAC (off-season training om op niveau te blijven voor het nieuwe seizoen)

- Tennisser met speelsterke 4 (gewerkt aan conditie-opbouw en voetenwerk)

- Windsurfer (gewerkt aan core en algehele bovenlichaam kracht en uithoudingsvermogen)

 

Eind februari 2011 is ALPHAtrainer toegevoegd aan het register fysieke trainers van het platform Den Haag Topsport (voorheen het Olympisch Netwerk Haaglanden). Dat houdt in dat ALPHAtrainer ingezet kan worden als personal trainer van sporters op Olympisch niveau. Voor zowel aanstormend talent, als sporters van de gevestigde orde.